Entrenamiento personalizado presencial

construido en cuatro etapas:

1. entrevista + evaluación antropométrica y postural
2. elaboración de planilla de entrenamiento personalizada por el entrenador
3. prescripción, acompañamiento presencial de entrenamiento en la frecuencia estipulada
4. reevaluación física con periodicidad trimestral

 cómo se hace: tras finalizar el proceso de entrevista y evaluación física presencial, y con los objetivos definidos, se elaborará una planilla de entrenamiento personalizada para el alumno. al recibir las orientaciones por e-mail, este deberá cumplir el programa de entrenamiento acompañado presencialmente por el entrenador durante las sesiones de entrenamiento.

duración: 6-12 meses (dependiendo de las necesidades y objetivos del individuo).